寶寶滿週歲的生長與發育+抓週儀式大解析 Pexels photo 1257110
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我的寶寶滿週歲了!

親愛的寶寶,祝你生日快樂!

 

從今天起,

我們要面對更多挑戰,要學習更多新事物,

爸爸媽媽會一直陪在你身邊喔!!寶寶滿週歲了,

平均身高75公分,平均體重10公斤,

寶寶可以扶著東西往前走幾步路、

可以不需幫忙自己站立,

懂得用拇指和食指拿東西、會有意義的叫爸爸或媽媽

開始使用除了爸媽以外的幾個單字、會做一些手勢

會和大人玩,而且不只以哭的方式表達需要,

寶寶正以他的方式慢慢的在熟悉探索這個世界。

 

週歲這天,

我們要帶著寶寶向祖先拜拜,感謝祖先的保祐,

讓寶寶平安長大,

爸爸媽媽也可以在家中準備抓週道具,

過一個有意義又有趣的週歲禮。

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吃銀杏無效,世衛公佈防失智新準則 Pexels photo 1586697
09:14 09:14

【吃銀杏無效世衛公佈防失智新準則】
世界衛生組織日前針對「降低認知衰退和失智風險」公布首份生活型態指南,呼籲民眾主動採行健康生活方式,以避免目前無藥可醫的失智症,例如不吸菸、規律運動、避免酒精濫用、控制體重、採行地中海飲食等健康飲食法,以及維持良好的血壓、膽固醇與血糖指數,因為科學已證實:「對心臟有益的,對大腦也有益」。WHO指出,失智症是一種疾病現象而非正常老化,由阿茲海默症、中風等影響大腦的疾病或損傷所致,部分來自基因遺傳,目前尚無有效治癒方法。指南明確建議無須服用維生素B、E與Omega-3、銀杏等營養補充劑,因無濟於事。指南指出,多項科學研究已證明,嚴格採行地中海飲食有助降低認知傷害與阿茲海默症的風險。此外,參與社交和社會支持有助改善個人健康與福祉,但尚未有充分證據可降低失智風險;至於老人認知訓練與降低失智風險的關聯也很低。WHO正式提出防患於未然之道,根據這份指南,醫護人員未來提供預防建議將有所本,各國制定鼓勵民眾從事健康生活型態的相關政策亦有所依循

 

【美國環團:防曬乳近3/2不符標準】

夏日即將到來,防曬乳將是熱門商品,但美國環境工作組織就指出,市面販售的防曬產品中,有近3分之2無法通過美國食品藥物管理局的安全測試。美國環境工作組織表示,該單位分析了逾1300項近聲稱具防曬功能的產品,檢視它們的成分及效果,其中有750項以海灘防曬乳及運動防曬乳等名義在市面銷售。分析顯示,有逾6成的防曬產品,不具合格的防曬功能,還含潛在有害化學物質。研究指出,多項防曬產品中的亞佛苯酮(avobenzone)、氧苯酮(oxybenzone)、奧克立林(octocrylene)及依莰舒(ecamsule)等4項化學物質,滲入人體血液的含量超標。美國環境工作組織發現,3分之2的防曬產品含有氧苯酮。該化學物質與傷害珊瑚礁等海洋生物有關,可能降低青春期男性的睪固酮濃度。

 

【賣給中國、杜拜近百隻大象辛巴威:大象太多了】
辛巴威野生動植物機構表示,該國已經向中國和杜拜出售了近100隻大象,總價為270萬美元(約新台幣8300萬元),當局宣稱原因是大象太多了。《法新社》報導,辛巴威公園與野生動物管理局發言人表示,過量的大象讓國家公園過度壅擠,導致大象入侵人類住宅區、摧毀農作物,並對人類生命構成威脅。他說,「我們有8萬4000隻大象,但環境承受能力為5萬隻」,這證明了大象交易的合理性。他說,「我們相信資源可持續利用,因此我們出售一些大象來照顧其他的」。根據當地媒體指出,2012年至2018年期間,有93隻大象被運往中國,4隻被送到杜拜,每隻售價在1.35萬至4.15萬美元(約新台幣42萬至129萬元)之間。法拉沃說,合法交易的資金將用於打擊盜獵計畫、保育工作、研究和福利項目。辛巴威、尚比亞、納米比亞和波札那等國呼籲全球放寬象牙交易禁令,因為有些地區的大象數量不斷增加。但根據國際自然保護聯盟(IUCN)的數據,過去10年,非洲大象的數量減少了大約11.1萬至41.5萬隻,主因為盜獵象牙。

 

【農藥年年春疑致癌加州判孟山都賠642億】

美國加州奧克蘭的州法院陪審團裁定,美國農業生技大廠孟山都生產的除草劑「年年春」疑似導致加州一對夫妻罹患癌症,孟山都須支付懲罰性賠償金二十億美元(約六二五億台幣),及補償性賠償金五千五百萬美元(約十七.二億台幣)給該對夫妻,總計約六四二.二億台幣。原告和妻子的法務團隊形容,這項鉅額賠償「具歷史意義」。衛將嘉磷塞列可能致癌物孟山都2016年被德國化工巨擘拜耳(Bayer)集團收購。拜耳對前述裁定感到失望,表示將提出上訴,聲稱原告的病史本來就顯示他們有罹癌的風險因素,強調「年年春」主要化學成分嘉磷塞(Glyphosate)不會致癌。受到判決影響,拜耳股價一度下跌五.九%,創下近七年新低。

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活出快樂人生的4個關鍵 | ikigai法則 Cover 2 min
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美國喬州通過「心跳法案」,胎兒六週大禁墮胎 Pexels photo 867462
08:48 08:48

【美國喬州通過「心跳法案」 胎兒六週大禁墮胎】
女人能不能自己決定要不要墮胎,一直有很多爭議。這個題目牽涉到一個人掌握自己身體的權力,以及結束生命的倫理爭議。甚至在更極端的案例中,如果女性是被迫懷孕,例如強暴懷孕,這樣能不能墮胎呢?美國川普總統掌權之後,當地「反對墮胎」的法律愈來愈嚴格,最近喬治亞州議會,通過了一項「心跳法案」,規定懷孕婦女只要被檢查到胎兒心跳,就不能墮胎。但胎兒通常多大才開始有心跳呢?答案是6個星期左右。不過,通常在懷孕6週之前,孕婦不會知道自己懷孕了,所以爭議超大。原本喬治亞州規定懷孕20週之後,才禁止墮胎,現在等於大大縮減了選擇空間。導致很多重視性別權益的影視公司宣布,不會到這裡拍片了。這幾年,很多電影都在喬治亞州拍的,像《黑豹》、《復仇者聯盟》等等。另外,之前帶領Me Too反性騷運動的女明星艾莉莎米蘭諾,在推特上呼籲婦女「性罷工」來回擊。只是,有人認為,這種訴求等於把「性」當作給男人的好處,女人自己的性自主意識在哪裡呢?回頭來說,喬治亞的墮胎新法案預計明年1月1號上路,大家還在爭取轉圜空間。不過同時,阿拉巴馬州即將表決一項幾乎「完全禁止墮胎」的法案,違反法令的醫生會被處10年到99年的有期徒刑,婦女就算被強暴或亂倫性侵也必須生下孩子。一旦通過,將是全美史上最嚴格的墮胎禁令。
 

【中國山寨文化盛 原版商家打官司未必勝訴】
中國資本市場過去這些年發展的速度很快,也形成了特殊的「山寨文化」。很多東西改個發音,或商標改個字,就能和其他國家的品牌,以假亂真了!甚至,有山寨公司反過來告原版公司,侵犯智慧財產權,最後還真的打贏了官司。像是中國山寨版的「無印良品」,在2016年就告日本「無印良品」商店侵權,2017年北京法院判決日本業者敗訴,不但罰款大約275萬台幣,還規定不能使用「無印良品」商標,只能標示「MUJI」。最近日本知名的「一蘭」拉麵店,也遇到類似的侵權難題。中國有一家蘭池拉麵店,2018年開幕,短短一年已經超過30多間連鎖店,經營模式模仿一蘭拉麵,不論從店鋪到裝潢,還是餐點的擺放方式,都跟一蘭幾乎一樣,很多來消費的客人也以為這裡是一蘭的中國分店。或許吃過拉麵後,會發現根本不一樣,但因為中國業者已經在政府機構登錄了商標和營業執照,所以想到中國展店,卻還沒開始動作的日本一蘭,就算告上法庭,也可能打輸官司。這整件爭議,最後在中國律師的建議下,日本方面寄出存證信函警告,強調一蘭的原始商標遭到仿造,權利受損,中國業者才改商標。只是對於中國業者仿造的營業模式和裝潢,目前無法可管。
 

【法國出現230年神秘符文岩石 懸賞7萬解謎】
好奇心,大概是驅動人類社會不斷改變的一個重要動力,我們喜歡想像未來,也喜歡法探索過去。在法國一座市鎮「普盧加斯泰多拉」,有大一塊岩石,這塊岩石在海邊,只有退潮的時候才能接近,但這不是我們關注這塊岩石的原因,我們關注它的原因是這塊岩石上面刻滿了神秘的文字和符號,根據當地的說法,這塊神秘的石頭已經存在230年,不過到現在還是沒人看得懂上面的字和符號,到底代表什麼意思。所以,這個市鎮乾脆舉辦一場解謎活動,邀請全世界有興趣挑戰的朋友,只要寄信到主辦單位的信箱中,主辦單位就會寄給你岩石上神祕文字和符號的照片,然後你就能看照片,開始解謎,只要在活動截止日11月30號之前,寄回自己的答案,到時候,會由歷史學家和語言學家等5人組成的評選會,審核所有答案,再從裡面選出最合理的詮釋,得獎者可以得到懸賞金2000歐元,大約6萬9千元台幣。主辦單位說,目前已經收到超過3500封參加解謎的信件。其實你可能也會想,那幹嘛不直接找專家來研究跟拆解謎題就好呢?說真的,人類世界的很多事情和行為,本身就很神秘啊。你不覺得嗎?

 

【氦氣短缺 安全氣囊與核磁共振將受影響】
美國一家派對業者「聚會城」(Party City)前一陣子宣布今年將關閉45家門市,這件事原本只是一般民間企業的營運狀態而已,但是聚會城官方公佈的虧損原因,卻讓大家注意到一個事實,那就是全球氦氣可能出現短缺。聚會城在2019第一季虧損了3020萬美元,他們說原因是氦氣的供應量減少。我們知道很多派對上,大家都會用氦氣來幫氣球充氣。只不過,不能資源再生的氦氣,運用範圍比我們想得還要大很多。像是測量氣象的探空氣球和飛船,都靠氦氣才能升空,另外,汽車的安全氣囊、電信通訊的光纖,還有醫院的核磁共振「造影機」也都需要氦氣來填充,或者幫助機器運作。雖然,不管是汽車設備業者,或是醫院都出面說話,說氦氣短缺已經喊了好幾年,大家其實都有備案,不管是混合其他氣體來填充,或者是醫院的使用量並不是真的太大,所以短時間不用擔心。但因為要獲得氦氣,就要析取天然氣,按照目前氦氣的消耗率,對照目前知道的全球蘊藏量,最多可以再撐200年,所以氦氣不夠用,或許不是太緊急的問題,但一定是未來要面對的問題。

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機票飯店超便宜,教你分辨假期詐欺 People sign traveling blur
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【哈佛教授稱 椰子油是十足毒藥】
美國哈佛大學(Harvard University)流行病學系教授米歇爾斯(Karin Michels)稱椰子油是「十足毒藥」,表示椰子油近年從獲得到失去超級食物美譽,其實其來有自。米歇爾斯日前在德國佛萊堡大學(University of Freiburg)以德語發表演說時指出,姑且不論聲稱椰子油是健康食品者都是資格不符卻自封為網路健康大師的人,光是食用椰子油這件事就充滿許多健康風險。據「德國版財經內幕」(Business Insider Deutschland)新聞網站的翻譯,米歇爾斯以「椰子油和其他不正確營養學觀念」為題發表演說時表示,椰子油對心臟健康構成的風險更甚於豬油,因為前者幾乎完全由飽和脂肪酸構成。醫界認為,飽和脂肪酸會阻塞動脈。美國心臟學會(American Heart Association)指出,一般人一天應只攝取11到13克的飽和脂肪,或占每日攝取總熱量的5%到6%。另一方面,不飽和脂肪酸可改善血液中好、壞膽固醇的平衡比例,但攝取量應適可而止。在米歇爾斯之前,已有其他專家學者質疑椰子油對健康的好處。美國心臟學會去年更新科學建議,敦促大眾儘可能避免食用椰子油。研究人員追蹤最早可回溯至1950年代的100項研究分析報告,得到的結論是,飽和脂肪會增加低密度脂蛋白(LDL),亦即所謂壞膽固醇的含量。有7個對照試驗發現,椰子油會增加血液的LDL含量。不過一般大眾似乎有所混淆。在美國心臟學會更新前述建議指南前,「紐約時報」(New York Times)2016年進行調查發現,72%的一般民眾認為椰子油是「健康」食物,但僅37%營養學家如此認為。美國哥倫比亞大學(Columbia University)人類營養研究所學者聖翁吉(Marie-Pierre St-Onge)參與的研究顯示,椰子油有助於新陳代謝和減重,因為其成分中的中鏈三酸甘油脂(medium-chain triglycerides)含量,超越大部分的脂肪。不過聖翁吉去年出面澄清真相。她對美國心臟學會表示,她在實驗中使用的椰子油含有100%的中鏈三酸甘油脂,而非含量僅13%到14%的最常見種類椰子油。若想獲得促進新陳代謝和減重的健康益處,就需每天攝取至少150克或10大匙的椰子油,但這麼做也會引發攝取過量的負面效應。本身是合格營養師的英國營養學會(British Dietetic Association)發言人巴瑞特(Helen Barrett)表示,食用椰子油的利弊得失,必須根據個人飲食狀況進行整體考量。她說:「某人若有心血管疾病的家族病史,且攝取大量含有飽和脂肪的其他食物,我就會鼓勵這種人少吃(椰子油)。」不過她認為,若某人的飽和脂肪攝取量非常少,但喜歡吃椰子油,且不想換成其他較健康的油脂,那麼「風險可能會較低」。她警告,「不過民眾應該知道有哪些風險,並留意椰子油可能不是好東西」,「我不會建議任何人開始食用椰子油。」


【史丹佛研究發現 從小接觸《寶可夢》的玩家大腦有著專屬「寶可夢區」】
《寶可夢》(Pokémon)系列遊戲可以說是許多人的童年,如果你小時候也玩過寶可夢遊戲,當你現在看到這些角色時,很有可能你的大腦特定區域會被活化。科學家很早就知道人類大腦有著特定的區域用來辨認文字、數字和臉孔,而哈佛醫學院近年的研究更進一步發現,猴子要開發類似的區域必須需要從小就接觸到那些物體,史丹佛研究人員因此想知道,人類是否也是如此。有鑑於許多人從小就開始接觸寶可夢,每一隻寶可夢長的又是如此獨特,這也讓寶可夢粉絲成為了史丹佛團隊研究的完美對象,儘管曾對能成效有所懷疑,透過實驗組與對照組的對比,團隊確實得到了有趣的發現。在這項測試中,研究人員向測試對象展示了數百個寶可夢角色,其中包含在卡通中的形象,也包含在最古早 Game Boy 遊戲中的角色圖片,儘管像素有所差異,但對 11 位從小便接觸寶可夢的實驗組來說,大腦區域仍有所活化。而實驗組活化的大腦區域也是一致的。在看到寶可夢角色時,所有寶可夢粉絲大腦中通常會對動物的圖片做出反應的「枕顳葉」(occipitotemporal sulcus)區域有了活化反應。團隊認為,這項研究支持了過去的一項理論,即人們的大腦從很小的時候便會開始根據學習的經驗進行改變,但大腦中仍有些潛在限制因素來塑造、指導這些變化如何進行。就像音樂家即使創造新的歌曲,旋律中仍然會尊重著音樂的「語法」進行,大腦的創意可以用於許多地方,但它必須遵循某些規則發展——以遊玩寶可夢長大的實驗組例子來說,他們便能比其他人更好創造符合寶可夢官方設定的新角色。雖然「創造新寶可夢」聽起來不是什麼太過實用的能力,一些父母可能還會從中得出「電子遊戲會對孩童大腦產生持久且無用影響」的結論,但史丹佛大學心理學教授 Kalanit Grill-Spector 並不這麼想。Grill-Spector 表示,大腦視覺皮層由數億個神經元組成,人們有能力在皮層中編碼許多的模式也不會有容納的問題,以實驗組來說,所有測試對象都成長為成功的年輕人。「我會對那些父母說,參與實驗的對象都有博士學位,他們都做得很好。」

 

【日政府苦惱:自駕旅行夯 外國人肇事率卻是本地人四倍】
又發生國人在日本旅遊駕車肇事的憾事,這次是在沖繩8歲男童通過斑馬線時,遭台灣男子撞成重傷,目擊者說當時行人是綠燈,這名駕駛被日本警方當場逮捕。租車自駕遊日本的旅行方式愈來愈受歡迎,但日本總務省的最新統計顯示,觀光客租車肇事率是日本人的四倍,從中央到地方政府,皆苦思防治之道。日本觀光客年年成長,自駕旅行的人也大幅增加,2011年到2015年的短短五年內,從17萬9000人成長到70萬5000人,幾乎是原來的近四倍。然而,光是沖繩縣境內,2014到2016年的三年間外國人租車肇事件數劇增,是原來的三倍。從日本國內整體租車狀況來看,每年發生約6000件事故且有下滑趨勢,但外籍駕駛車禍件數成長;交通事故綜合分析中心更發現,當中以過失責任較高的第一當事人車禍件數,2012年為19件、到2017年已經到達121件。大阪至少有10家租車公司、尤其是以加油站、汽車工為據點的平價租車不再租車給外國觀光客,理由是「溝通困難」、「覺得肇事多、可能會棄車逃逸」等。位於大阪關西機場的租車據點,2014年僅306人次的外國觀光客來租車,到2017增加至3923人次,高達12.8倍,香港最多有1945人次、其次為南韓758人次、台灣566人次。但是外國租車者的事故率是日本人的四倍以上,不只是車損、財損,也有人員傷亡的事故。沖繩縣利用大數據發現外國觀光客在路口的危險駕駛行為集中在本部半島,有七成是從古宇利島駛來的車輛,其中有九成是來自台灣、南韓等右駕的國家。沖繩縣政府認為,這些國家的觀光局習慣提醒告示在道路右側,容易忽略原設在左側的告示,因而新增了右側告示牌,提醒外籍用路人。此外日本政府調查發現,有三成的外國觀光客沒有買旅行平安險,就算有買旅平險,也很少選購當地口譯、無現金等附加服務,常有外國人在日本看病後沒付錢落跑。沖繩租車公司與日本保險公司合作,2019年起推出給外國旅客的保險商品,含車損補償、生病、受傷醫療費,希望減少後續糾紛。

 

【機票飯店超便宜 歐洲警政署教你分辨假期詐欺】
歐洲警政署(Europol)近日示警,網路上打著極低優惠價的旅遊銷售很可能是「假期詐欺」,若有網站只提供少許圖片或細節,或要求透過銀行轉帳,消費者要小心受騙上當。位在荷蘭的歐洲警政署近期提醒,每年夏天及12月是「假期詐欺」(holiday fraud)高峰期,網路上若出現便宜到令人難以相信的機票、住宿,極有可能就在誘騙消費者上當。歐洲警政署歸納出這些「假期詐欺」會透過一些類似手法,例如網站對飯店通常只有一些敘述或圖片,沒有線上評論,以及需要透過銀行轉帳支付現金且無法退款,就是一個很可疑的網站。歐洲警政署呼籲消費者,若在網路上看到非常優惠的價格訊息,點擊前務必三思而後行,不法分子極可能會引導使用者進入詐欺網站或以惡意軟體入侵設備。比較安全的方式是向有信譽的旅遊銷售官方網站確認是否有這項優惠,或是進一步致電飯店查詢。歐洲警政署提醒,付款前應檢查網站是否有足夠公平的退款政策和隱私政策,且一般而言,與其他付款方式相較,使用信用卡購買有較多保護,要避免直接將錢轉入網站要求的銀行帳戶。如果消費者到了機場發現機票出了問題、或是抵達飯店卻沒有預訂資料,而銷售方在付款後完全切斷聯繫,即是不幸遇上「假期詐欺」,歐洲警政署表示,受害者要保留所有證據並立即向當地國家警察機關報案。

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職場人際_與權威相處的態度 D1 09 min
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