一歲前寶寶的照顧事項 Pexels photo 1648375
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只要討論到小寶寶的睡眠安全,很多人都會想到趴睡的風險

許多媒體在報導寶寶趴睡與嬰兒猝死的新聞時,也常會提醒爸媽,不要為了孩子頭型好看而讓寶寶趴睡,因為在寶寶一歲以前,趴睡有「嬰兒猝死症」的風險!

但許多爸媽仍然為了讓寶貝一夜好眠而選擇趴睡,提醒您,若真的要趴睡,也要注意床墊及枕頭的軟硬度,以及是否有透氣孔,才能放心的將寶寶放在枕頭上睡覺喔~

另外一歲前,很多爸媽會有要不要給寶寶坐學步車、以及寶寶怎麼還沒長牙,或是要怎麼幫寶寶做口腔清潔,本集內容也都有提到,請爸爸媽媽要注意聽喔。

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誰有權利開採月球資源? 未來恐掀國際紛爭 Pexels photo 884788
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【德外長呼籲歐盟支持台灣 不受中國軍事威脅】
中國國家主席習近平最近又再一次公開表達對台灣和中國關係的立場之後,海峽兩岸的局勢也持續引起國際關注。德國外交部長馬斯在接受國會議員質詢時,就公開表示不接受中國對台灣的任何軍事威脅,馬斯還說,在歐盟各國外交部長定期出席的「外交事務委員會」,中國用了可以說是狡猾的方式影響了個別成員國,成功阻止了針對台灣的決議案,他期盼歐盟將來能採用多數決,而不是共識決,對台灣議題採取一致立場。馬斯是最近幾年來,針對台灣議題,清楚表達立場的德國官員當中,層級最高的。面對馬斯表態,我們的外交部表示感謝,將繼續與包括德國在內、理念相近的國家合作,維持台海區域和平及穩定。接受到這些國際聲援,總統蔡英文在接見美國智庫外交關係協會會長哈斯時,剛好是台灣關係法立法40周年,總統除了強調台美關係非常緊密,也再一次表達台灣不會接受一國兩制,更強調面對霸凌,越是怯懦,對方會更囂張;台灣正站在守護民主自由的第一線,這一代的台灣人有歷史的使命,就是要維持台灣民主不受威脅。

 

【全球26大富豪 超越50%人類總資產】
英國NGO組織「樂施會」每年都會選在政商名流集結的「世界經濟論壇」舉辦之前,發表一年一度的《全球貧富差距報告》,來凸顯貧富差距的問題。至於,2018年的貧富差距,到底怎麼樣呢?答案是越來越嚴重了。從報告來看,2018年全球最有錢的26位富豪擁有的資產,已經超越最貧窮50%人口的身家總和,也就是說這26個人的財產加起來,比全世界34億個窮人的財產還多,報告還顯示,自從2009年金融海嘯以來,全世界身價10億美金以上的「超級富豪」,在過去10年之間的總數暴增了一倍;以2018年來說,世界平均每48小時就會誕生一位「十億富翁」,是史上富豪誕生速率最高的時代之一。看來當有錢人的金錢遊戲搞垮了全球的經濟體系之後,就會以整頓金融體質的名義,讓更多中產階層消失,進一步鞏固金字塔頂端的財團和個人。另外,特別需要注意的一點是,不管有錢沒錢,女性都是資源最少的一群,如果把全球女性的「無酬家務勞動」也就是打掃清潔、處理家務、照顧小孩或長輩,換算成經濟產值,世界每年至少有「10兆美金」的財富就這樣消失了。這份報告提出,公平的納稅制度、擴大投資公共教育和醫療服務,才能有效解決「貧富不均」,因為在某些國家,像是英國和巴西的超級富豪們的個人稅率,甚至比最底層10%的貧民還要低,這種問題顯而易見,但沒有人願意處理。


【誰有權利開採月球資源? 未來恐掀國際紛爭】
當地球資源被人類過度開發,生態失去平衡的情況不斷惡化之下,現在人類已經把腦筋動到月球身上!航太科技越來越進步,有越來越多的企業開始研究在月球表面開採資源的可能。目前全球有好幾家企業都計劃要在月球表面探鑽、開採,想找到金、鉑金以及在電子產品中被大量使用的稀有礦物等等。但有個問題馬上就出現了,那就是:誰有權利開採月球資源呢?其實早在1967年,聯合國就制定了「外太空條約」,條約規定「不得通過提出主權要求,使用、佔領或以其他任何方式,把包括月球和其他天體在內的外層空間,據為己有」;到了1979年,聯合國又制定了「月球協定」,說「月球及月球的自然資源都是人類共同繼承財產」,並且確定能夠開採月球資源之前,要先制定相關的國際協定。只是,「月球協定」只有11個國家承認,至於中國、美國、俄羅斯這些太空大國都沒有答應,導致這項協定有跟沒有一樣。甚至在2015年,美國更通過了「商業太空發射競爭法案」,承認美國公民個人有權利擁有任何自行從天體行星開採的資源。雖然這項法案暫時不適用在月球,但未來會怎樣還很難說,美國這項規定等於打破了「外太空條約」的約束,未來世界各國能不能和平聯手探索太空,恐怕沒那麼簡單。

 

【企業獎勵員工減肥 規劃若不慎徒增反效果】
最近幾年,不少企業流行提出「健康管理計劃」,幫助員工規劃運動、減肥和紓壓的方式,聽起來其實還蠻不錯的,但問題是這種計畫如果沒有比較完整的評估,反而容易變成員工的壓力。怎麼說呢?英國公共衛生專家就說,很多企業會用數字來衡量健康管理的成果,像是員工的體重、腰圍,或是其它健康檢查的數據。當員工達到一定的數字目標,公司就會幫你多負擔保險費用,當作獎勵。但問題就來了。專家說,大家都把肥胖當作個人可以控制的問題,但很多研究都已經證明造成肥胖的原因非常複雜,再說,每個人的體質不同,減肥的效果和需要的時間也不一樣,所以當一家公司的健康管理計畫只強調數字積分或者強制健康檢查,對某些員工只會造成更大的心理壓力,甚至引發同事之間,對體重的偏見和歧視。而且強調在一定時間內,要減掉多少體重,根本不能培養健康的生活習慣,反而會逼人使用傷害身體的方式來達到減肥目的。心理專家建議,如果公司要預防一番好意最後落得兩頭空,最好在人力資源部門和健康專業人員開始籌備這些計劃之前,就要完成相關研究,排除各種可能出現的負面效果。

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吃麵救交通,東京鐵路推特惠餐點疏導人流 Pexels photo 1395319
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【2019十大健康威脅 小心流感與空污】
世界衛生組織(WHO)近日公布2019年對於全球衛生的10大威脅,除非威脅能得到妥善因應,否則數以百萬人生命將陷於危險。


*另一波全球流感疫情:時間和規模無法預知。專家指今年主要流感病株是H1N1,主要影響孩童和50歲以下成人。
*空氣污染和氣候變遷:空污引發癌症、中風、心臟和肺臟疾病,如今全球9成人活在空污中。空污的主因燃燒化石燃料,也是氣候變遷主要禍源。預估2030年到2050年間,氣候變遷每年將多增25萬人死於營養不良、瘧疾、腹瀉等。
*不願打疫苗:民眾對接種疫苗猶豫,導致可預防的疾病再現,以麻疹為例,最近全球病例增30%,雖不見得因此導致,但有些麻疹幾已消失的國家卻死灰復燃。
*抗藥性超級細菌:過度使用抗生素、抗病毒藥劑和抗瘧疾藥,會導致抗藥性超級細菌的產生。WHO警告,能用這些藥物的時間已快耗盡。細菌、寄生蟲、病毒和真菌等對藥物的抗藥性,恐將人類帶回無法輕易治好肺炎等疾病的時代。
*弱勢地區危機:全球逾16億人住在乾旱、饑荒、戰火衝突地區或流離失所。100多萬敘利亞人逃離內戰,到黎巴嫩當難民,但生活仍陷危險,簡陋的難民營帳篷抵擋不了洪水和酷寒,造成更多人喪生。
*伊波拉病毒之類的高威脅性病原體:伊波拉病毒已大致被控制,但去年剛果民主共和國又傳出兩次疫情,都蔓延到大城市。過去疫情發生在農村的經驗,不見得適用於人口稠密的城市,使疫情更形嚴峻。
*非傳染性疾病:全球7成以上死亡病例是死於非傳染性的癌症、糖尿病和心臟病,導致1500萬名30至69歲的人早死。
*登革熱:由蚊子咬引發的登革熱,數十年來威脅性逐漸增加。氣候變遷讓人感染風險提高,據估全球40%的人有感染危險,死亡率最高20%,多發生在印度和孟加拉等國的雨季。
*愛滋病毒(HIV,人類免疫缺乏病毒):目前約有2200萬人接受HIV治療,有感染風險者也接受抗愛滋病毒治療,以避免感染。但愛滋病毒仍繼續肆虐,每年造成近100萬人死亡。

 

【電競玩家真實賽車,太強!竟然擊潰F1車手】
電競賽車手開真車竟然也這麼威!麥拉倫影子F1電競車隊的義大利選手博尼托(Enzo Bonito),日前在真實賽道與巴西的前一級方程式賽車(Formula 1,F1)職業車手迪格拉西(Lucas di Grassi)競速,博尼托在第1圈落後超過1.5秒的情況下,在第2圈演出驚奇逆轉勝,讓現場評論員都驚訝不已,「迪格拉西竟然輸了!」博尼托在電競賽車界成績優異,拿過多個賽事獎杯,但終於只是在虛擬世界,而迪格拉西在2010年曾是F1車手,他還是方程式E世界2016到2017年賽季冠軍。賽前大家都看好迪格拉西,畢竟電競賽車的技術並不能完全照搬到真實賽車裡面。迪格拉西一開始的表現也沒讓人失望,第1圈跑出了26秒4584,而博尼托則是28秒1925,比對手慢了大約1.7秒,但博尼托第2圈跑出驚人水平,只花了24秒1960就完成,最後以52秒3885搶先通過終點線,而迪格拉西第2圈算然維持水準,但最後還是慢了博尼托0.669秒。而博尼托的成績也是當天最快的。


【吃麵救交通 東京鐵路推特惠餐點疏導人流】
日本東京通勤族人數眾多,交通尖峰時段不同路線的電車都是「擠好擠滿」,日本東京都政府推出「時差BIZ」,鼓勵通勤族提早出門、彈性上班,換取優惠的餐點。包括天婦羅或蕎麥麵。東京鐵路系統日載720萬人次,尖峰時間擠到有如「通勤地獄」,其中以最擁擠路線之一的「東西線」,以「早鳥免費餐點」吸引乘客提早乘車,但乘車人數必須連續10天達到一定標準,如有2千人提早搭車,可獲免費天婦羅一份,滿2500人可獲得蕎麥麵一碗,累計到3千人次,即可免費享用價值420日圓(118元台幣)的天婦羅蕎麥麵。「時差BIZ」期間,以「西瓜卡」(Suica)智慧車票搭乘早班車,出閘口可在車站特定機器刷卡紀錄,換取各款飲食優專券。此外,地鐵亦在各站推出「時差BIZ」職場講座,由專人教授講話和儀容技巧等,讓早出門的上班族善用時間充實自己。東京都政府推這項「早鳥優惠」,有將近一千家企業配合,准許員工在這段期間彈性調整到班時間。


【「怦然心動」收行李 收納專家教你打包】
近來,日本知名收納大師近藤麻理惠(Marie Kondo)登上美國Netflix原創節目,在歐美吹起一股「怦然心動」收納風。日前,來自澳洲、已獲認可的近藤整理法顧問奎茵(Gemma Quinn)則分享如何運用近藤整理法收拾行李,避免出遊時大包小包很狼狽。奎茵表示把握幾個特定的原則,就可以收拾輕便行李。首先就是近藤的「怦然心動」法則,只挑選會讓自己真的很愛、想要的東西;接著,運用近藤的摺衣術,把衣物垂直、盡可能地摺小,薄的衣物如洋裝、襯衫則可以用捲的,節省行李箱空間;最後,把物品垂直收納放入行李箱,這樣一來所有東西都可一目了然。另外,奎茵也分享小撇步,平常她會準備一個出遊幾天用的旅行包,裡面再分門別類用更小的袋子分裝,最後依照出遊天數長短決定增減哪些小袋子。

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人際關係_年節如何和你的成年子女互動 D1 09 min
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